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2019-02-17 18:41 来源:中国网

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“马拉松狂人” 希望100岁时还能跑马
2019-02-17 11:23:56 星期二 来源: 沈阳日报
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因跑马告别病痛——

“马拉松狂人” 希望100岁时还能跑马

  一年跑一个全马是不是很牛?如果一天跑一个全马呢?在浑河北岸,每天早晨,一个满头白发的老人,用一天跑一个全马的疯狂,备战着2018沈阳国际马拉松。他的名字叫尚尔顺,今年65岁。

  谁能想到,这个拥有每个月令人咋舌的700公里以上跑量的跑圈大神,在2009年时,竟是一个被各种疾病缠身,每天痛不欲生的人。“是跑步和跑马治愈了我的病痛,给了我第二次生命,如果可以活到100岁,我还要坚持跑下去。”

  时间回到2009年。那一年,56岁的尚尔顺患有滑膜炎和关节炎,每次骑自行车,下车后站立都成问题。除此之外,他还患有严重的心脏病,心脏不时像针扎一样疼痛,尤其是夜晚,他经常被突如其来的疼痛弄醒,然后一夜无眠。“那时候,枕边天天得备着速效救心丸,每天简直生不如死。”那年5月的一天凌晨,尚尔顺再次心脏不适无法入睡,无奈,他起床到河边散步。此时,他恰巧看到邻居一位大哥在跑步。这位大哥就告诉他,跑步能让人身体强壮,自己正在备战北京马拉松。“那是我第一次听说马拉松这个词,也被42.195的公里吓坏了。心想,这么远的距离别说跑,就是走也走不下来啊。”

  回家以后,“马拉松”三个字像魔咒一样在尚尔顺的心头萦绕。“跑步真的能告别病痛?”“如果我现在开始练也能获得马拉松的奖牌?”整整在家思索了三个月后,尚尔顺决定开始尝试跑步。“宁可跑死,也不疼死”。、

  从500米开始艰难起步,每天给自己定目标增加几百米,以前从没去过的秦开广场 、五里河、富民桥、长青桥、新立堡桥慢慢全都跑到了。“不知不觉,感受身体越来越好,连膝盖也不疼了,愈发觉得跑步的神奇。”2010年4月,已经能轻松驾驭10公里的尚尔顺,在一次跑步中遇到沈阳一个跑团的团长,在这个团长的支持下,他在跑团团报了丹东马拉松。首马用时3小时48分。这样的成绩让尚尔顺感到惊喜。但因为缺乏长距离锻炼,这次马拉松让他异常疲惫,回沈阳后整整用了半个月才恢复好。

  首马之后,尚尔顺又跑了北京马拉松,用时3小时39分。“比赛那天下着大雨,把我冻坏了,可我还是咬牙坚持下来,还成功PB”。尚尔顺说,跑马的这段时间让他欣喜地发现自己身体的变化,不再被心脏病折磨,并在2010年初就彻底告别了所有治心脏病的药。而自己每天跑步后,精神焕发,劲头十足,工作效率非常高,让很多年轻的同事都赞叹不已。

  这样的变化让尚尔顺对跑马开始着迷,从此一发不可收拾。厦门马拉松、上海马拉松、兰州马拉松……有马拉松的地方就有他的身影。从2009年到今,尚尔顺已经跑了80场马拉松,尤其是2017年,他一年之间跑了21场马拉松,成了真正的马拉松狂人。

  尚尔顺说,跑了那么多马拉松,最让他兴奋和激动的,还是沈阳马拉松。2015年,尚尔顺终于盼来了家乡的马拉松。那天上午,他和几个志同道合的跑友一起奔跑在沈马的大道上,因为兴奋,脚下生风,他在沈马的赛道上创造了马拉松的最好成绩3小时28分,至今仍未打破。

  尚尔顺说,他给自己立了一个小小的目标,就是在70岁前跑100场全程马拉松。“目前看这个目标明年就能提前实现,因为今年上半年,我就跑了15场。”尚尔顺说,时常有人问他为什么每天跑几十公里“虐待自己”。对此,他的回答是,不跑马的人永远体会不到跑步的乐趣。“跑步能治愈100多种疾病,加快新陈代谢,让人变得乐观、健康向上。”尚尔顺说,如果他能活到100岁,他希望自己能在100岁时也跑马拉松。

  距离2018年沈阳国际马拉松还有不到一周的时间,尚尔顺说,他提前一个月就开始备战了。“每天早晨都跑42公里,一个全马的距离,也不感觉累,希望今年沈马能跑出好成绩。”尚尔顺说,他平时每天都跑30-35公里,为了沈马最近又加了量。“跑步这东西是一分耕耘一分收获,平时练的多,比赛就轻松。”

  尚尔顺说,每天在浑河边跑,看到刚学跑步的跑友,他都会主动带着跑,并传授跑步的技巧。“我因跑步而受益,希望更多的跑友收获健康。”(记者 张晓宁)

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【纠错】 责任编辑: 赵健彤
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